ūüėę ¬ŅNo quieres regresar a trabajar ūüŹĘ o a la escuela ūüŹę? Aqui te decimos c√≥mo sobrevivir ūüėě al s√≠ndr

Luego de las vacaciones de Semana Santa, donde miles de mexicanos salieron a disfrutar de unos merecidos d√≠as de descanso, este lunes regresar√°n a sus actividades normales, sin embargo, casi el 70% de las personas sufren del llamado s√≠ndrome post vacacional, el cual les impide regresar a sus trabajos. Y es que, el regresar al trabajo despu√©s un periodo vacacional, representa para m√°s de dos tercios de los trabajadores mexicanos (69%), padecer el famoso s√≠ndrome post-vacacional, el cual produce entre los empleados claustrofobia y ansiedad. De acuerdo al Instituto de Neurociencias, Investigaci√≥n y Desarrollo Emocional, al menos el 14.9% de los mexicanos padece de ansiedad, causado por diversas razones, una de ellas es por cambios bruscos de nuestro entorno al que nos habituamos, como regresar a la oficina despu√©s de disfrutar unos d√≠as de vacaciones; provocando a los trabajadores, diversos problemas de salud, como dolores de cabeza, pupilas dilatadas, dolor en la mand√≠bula, ir al ba√Īo con frecuencia, hiperventilaci√≥n, entre otros. El s√≠ndrome post vacacional, se puede definir como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptaci√≥n entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento. Este s√≠ndrome hace referencia a un estado de malestar gen√©rico, con s√≠ntomas tanto ps√≠quicos como f√≠sicos, afectando principalmente a personas j√≥venes, menores de 45 a√Īos. Cabe mencionar que en algunas ocasiones los ni√Īos tambi√©n pueden sufrir el s√≠ndrome post vacacional, ocasionados por la vuelta al colegio, despu√©s de las largas vacaciones de verano, aunque en ellos es menos frecuente sobre todo si el ni√Īo se encuentra a gusto en el colegio.¬†

Vía: Publimetro